檸檬是一種味道清新的水果,提神醒腦的效果非常好,而且還能補充維生素C,幫助美白、增強免疫力。檸檬通常和紅茶一同沖泡茶飲,但其實檸檬綠茶也是很好的搭配,而且也具有許多養生保健功效。
保健價值:
檸檬的功效:檸檬含有大量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命,具有消除疲勞、活化皮膚表皮細胞等功效。檸檬可以消滅多種病原菌,而且它所含的檸檬酸及檸檬精油,有助於增加肝臟的酵素含量,加速分解致癌的化學物質,清除積聚在肝臟內的毒素。
綠茶的功效:綠茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身減脂、防齲齒、去口臭、防癌、美白以及改善消化不良等作用,人人皆宜,就算是孕婦、兒童也可以飲用。
檸檬綠茶的功效:檸檬綠茶既有綠茶作用,也有檸檬的功效,溫和無刺激,味道又好,無論什麽季節都適合飲用。但是有胃病的人不適宜飲用。
沖泡方法:
1.將茶具用沸騰的開水沖洗。
2.加入適量茶葉,沖泡2-3分鐘。
3.一次茶葉可以連續沖泡數次。使用陶瓷茶具沖泡,風味更佳。